今日は運動をした。
ウォーキングマシン的なやつ 15分
各種筋トレ器具
腹筋10回、背筋10回
なんだか背中に負荷がかかっているのを感じた。
久しぶりだったので疲れた。
晩ご飯はつけ麺屋さんで、ナポリタンを食べた。
ラーメン屋さんのナポリタン。
太い麺がもちもちで美味しかった。
具がウィンナーじゃなくて、ベーコンならもっと最高だった。
（ナポリタンにはウィンナーかもしれないけれど。）
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今日の記録
現在：+0.3kg
目標：-1.0kg (2月15日まで)
