今日は運動をした。 ウォーキングマシン的なやつ 15分 各種筋トレ器具 腹筋10回、背筋10回 なんだか背中に負荷がかかっているのを感じた。 久しぶりだったので疲れた。 晩ご飯はつけ麺屋さんで、ナポリタンを食べた。 ラーメン屋さんのナポリタン。 太い麺が…