昨日は運動をした。
30分くらいかな。
・ランニングマシン的なの 15分
・各種筋トレ器具 15分
・腹筋×15回、背筋×10回
昨日はいつもより人がいた。
暖かくなったらもっとジムの利用者が増えるかもしれない。
そして、晩ご飯は今年最後の焼き肉行きました。
牛にも「ささみ」という部位があるらしい～。
美味しかった。
サラダも注文して食べたんだけれど、自分で選んだにも関わらずに辛くてあまり食べれなかった。
辛いサラダでも美味しそうだったので・・・つい・・・。
ごめんなさい。
担担麺は大好きなので辛いものも克服できたのかも！
とも思っていた・・・。
