筋肉痛

今日は昨日のテニスで軽い筋肉痛でした。

が、それでも運動をしました。

ウォーキングマシン　15分

各種筋トレ

腹筋 ×30回、背筋 ×15回

ランニングマシン　15分

最近は暖かくなって、これだけの運動でも相当汗をかくようになりました。

晩ご飯は初めて行くお店で焼き肉でした。

ラーメンの種類も豊富なお店で、「レモンラーメン」「コーヒーラーメン」「カレーラーメン（ごはん入り!!）」といった変わったメニューがありました。

今回は焼き肉のみでしたが、次回はラーメンをメインに食べにいきたいです。

普通のラーメンもあるので私は塩ラーメンを食べたいなぁと思っています。

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今日の記録
現在：-1.8kg
目標：-3.0kg (5月15日まで)