今日は久しぶりに運動をしました。 久しぶりなので軽く。 なわとび 80回くらい 腹筋 20回 約1.8km走る。 ホットココアが美味しい季節です。 猫カフェででたココアの猫ちゃん。 ----------------------------今日の記録現在:+0.2kg目標:-1.0kg (12月15日ま…
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