2014-03-06 寝る前に 運動しない日 毎日じゃないんだけれど、寝る前と朝起きた後に白湯を飲んでいる。 リンパマッサージ師さんに勧められた。 デトックス効果が高まるらしい。 ネットで調べると「白湯ダイエット」というものもあるらしい。 どちらも半信半疑だけれど、身体を温めるのはいいことだと思い飲んでいる。 ----------------------------今日の記録現在：-0.4kg目標：-1.0kg (3月15日まで)
