謎の変動

今日も運動をした。

ウォーキングマシン的なやつ　15分

腹筋、背筋　×15回

ランニングマシン 15分

今日は昨日より速度を上げてランニングマシンで走った。

なので、ウォーキングマシンでもランニングマシンでも約80kcal消費できた○

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今日の記録
現在：-1.9kg
目標：-1.0kg (4月15日まで)

まさかの-1.9kg!!いきなり痩せた。

身体年齢とかが測れる高機能な体重計と普通の体重計と2台体重計を持っているんだけど、両方で測っても変わらなかったから体重計の故障ではない。

最近、お風呂にゆっくり入っているので汗の分減っているのかな。

3kgの変動で体型に表れるって聞くので、-3kgを目指してがんばろう。

油断はだめ。油断はだめ。（言い聞かせ。）