rinaのブログ

体重と運動の記録。日常。

目標

そう!目標を明記しよう。

続けるためには、達成できそうな目標の積み重ねていくとよい。

というはなしだ。

 

11月までにマイナス3kgを目指したい。

 

11/15までにね。

となると、10/15までにマイナス1.5kgだな。