今日はジム(仮)でトレーニングマシンで運動した。 ・準備体操 ・走る(10分) ランニングマシーンみたいなやつで。 ・各種筋トレ器具 ・走る(10分) なんやかんや、1時間くらいは運動したと思う。 筋トレ器具の使いか方がよくわからなかったのもあって時間がか…