靴下

最近、冷やさないように意識している。

家にいる間は裸足が好きなんだけれど、靴下を履くようになった。

あと腹巻きもするようにしている。

冷たい飲み物も避けるようにしている。

今日も運動をした。

ウォーキングマシン 15分

腹筋 ×30回、背筋 ×15回

ランニングマシン 15分

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今日の記録
現在：-1.2kg
目標：-2.0kg (4月15日まで)

いきなり減ったのは幻だったみたい・・・。