金曜日の運動とステーキ丼
金曜日は運動をした。
ウォーキングマシン的なの 15分
各種筋トレ器具
腹筋、背筋 ×10回ずつ
ステーキ丼を食べた。
バターがのっているんだけど、お米のうえでとろけたのが美味しい。
完璧な見た目。ステキ。
金曜日は運動をした。
ウォーキングマシン的なの 15分
各種筋トレ器具
腹筋、背筋 ×10回ずつ
ステーキ丼を食べた。
バターがのっているんだけど、お米のうえでとろけたのが美味しい。
完璧な見た目。ステキ。