昨日はヨガ教室に行きました。
久しぶりのヨガ。
やっぱり普段しない格好をして体を伸ばすのは気持ちいい!!
足のツボについても教えてもらっている。
先生が回って足のツボを押してくれたんだけど、痛すぎてその後は手の力がはいらなくなってしまった。
トラウマで自分ではもう強く押せないかもしれない・・・（大袈裟）
台湾で足つぼマッサージしてもらった時も痛かったな。
痛いのは辛いけど、痛い方が効いている気がする!!
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今日の記録
現在：-0.5kg
目標：-1.0kg (3月15日まで)
