2014-01-30 明日が金曜日の気分 運動した日 運動をした。 ウォーキングマシン的なやつ 15分 各種筋トレマシン 腹筋、背筋 ×10回 もうそろそろ、ウォーキングマシン的なのに飽きてきた。 ヨガ教室を始めてよかった。 晩ご飯は豚カツ。 カキフライも食べました。 次行ったときはステーキ丼を食べてみたい。 やわらか牛タン煮込みも気になる。 寝よう。明日はまだ木曜日だ。 ----------------------------今日の記録現在:+0.0kg目標:-1.0kg (2月15日まで)