rinaのブログ

体重と運動の記録。日常。

甘栗

甘栗が好きです。

 

甘栗1粒あたりのカロリーをネットで検索してみた。

1粒あたり約20カロリーくらい。

飴も1粒約20カロリーなので、飴と一緒。

 

さらにいうと、8粒で160カロリー

ご飯一杯分にあたるみたい。

 

うぅっ、1度にたくさん食べるのはやめよう。

 

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今日の記録
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目標:-1.0kg (2月15日まで)