rinaのブログ

体重と運動の記録。日常。

危なかった

おこたつでうたた寝をしそうだった。

 

・・・

本当はちょっとだけうたた寝してしまった。

早く寝よう。

 

今日の運動、だいたい40分くらい

・ランニングマシン的なの 15分

・各種筋トレ器具

・腹筋 15回、背筋 15回

・ランニングマシン 6分

 

晩ご飯

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やきとり、やきとり~。

 

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今日の記録
現在:+0.6kg
目標:-1.0kg (12月15日まで)