2013-12-05 ヨガ 運動した日 今日は体験ヨガ教室に行きました。 30分だけ。 普段伸ばさないような筋肉を伸ばすのが気持いい。 また行きたい。 そのあとトレーニングをした。 ・ランニング的なやつ 15分 ・各種トレーニング器具 だいたい、40分くらい運動をした。 餃子が大好き。 ----------------------------今日の記録現在：+0.8kg目標：-1.0kg (12月15日まで)
