2013-11-18 久しぶりの運動 運動した日 今日は久しぶりに運動をしました。 久しぶりなので軽く。 なわとび 80回くらい 腹筋 20回 約1.8km走る。 ホットココアが美味しい季節です。 猫カフェででたココアの猫ちゃん。 ----------------------------今日の記録現在：+0.2kg目標：-1.0kg (12月15日まで)
