2013-10-22 小雨 運動した日 今日は小雨の中のランニングでした。 なわとび110回 約3.6km走る。 いつもよりペースが速かったかな?疲れた。 台風により今週はランニングあまりできないかも。 晩ご飯はしゃぶしゃぶ定食。 こちらは先輩が頼んでいた肉な定食~。 しゃぶしゃぶな定食は写真撮り忘れた。 ----------------------------今日の記録現在:+0.4kg目標:-1.0kg (11月15日まで)