2013-10-17 やきやき 運動した日 今日は台風の後に無事に晴れたので走った。 わなとび110回 腹筋30回 約3.6km走った。 やきやき やきにくにく。 --------------------------------------------------今日の記録現在:+0.8kg目標:-1.0kg (11月15日まで)