rinaのブログ

体重と運動の記録。日常。

秋の味覚

果物全般好きです。

果物も甘いので朝に食べよう♪

 

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今日の記録
現在:+0.4kg
目標:-1.5kg (10月15日まで)

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計画振りかえり。

 

・反省点

計画未達成。

食べすぎ。特にデザート食べすぎ。

 

・褒めるべき点

ジョギングを週3~4で走ることができた。

偉い!すごい!すごい!偉い!

 

次回の目標は、11月15日までに-1.0kg。

まずはとにかく続けよう~。