今日から

今日も走った。

なわとび、70回くらい

3kmくらい走る。

今日の晩御飯

・回鍋肉

野菜たっぷりで嬉しいけれど、

ボリュームたっぷり！なので、ちょっと残してしまった。

今日から、体重の増減も記述していく。

9月15日に測った体重から、いくら増えたか、いくら減ったかを

わかるようにする。

現在の目標は、10月15日までに-1.5kg。

今日の状態：-0.4kg。