ショックではない

今日も走った。

3kmくらい。

なわとび78回。

晩御飯。

・半チャーハン

・野菜炒め

・からあげ1個

・餃子1個

からあげ1個が大きい。

帰ってから体重計に乗ったら、体重が増えていた。。。

まずは続けることが大事なので、あまり気にしない。

ちょっとぐぐると、体重が減る前は体重が増える傾向にあるらしいし。

筋肉の方が脂肪より重いらしいし。