2013-09-24 寝よう 運動しない日 22~2時に眠るとお肌にいいゴールデンタイムらしいし、 睡眠時間が少ないと太りやすくなる? 睡眠時間が多いと太りにくくなる? どちらか忘れたけれど、いいらしい。 寝よう。