rinaのブログ

体重と運動の記録。日常。

寝よう

22~2時に眠るとお肌にいいゴールデンタイムらしいし、

睡眠時間が少ないと太りやすくなる?

睡眠時間が多いと太りにくくなる?

どちらか忘れたけれど、いいらしい。

 

寝よう。