rinaのブログ

体重と運動の記録。日常。

運動しない日

奇跡

結婚式の準備で連日忙しくブログを更新する暇がありませんでした。 もちろん運動はできていない。 しかし、そんな私に奇跡が! 今日久しぶりに体重に乗ったら なんと-3kg(ダイエット始めた当初から)達成していました。 -3kg、たかが-3kgかもしれないけれど…

今日は休みでした。

今日は祝日で仕事が休みでした。 ただこもって結婚式の席順表を完成させていました。 何回チェックしても誤りがありそうです。 結婚式まであと1カ月頑張るぞ!! ----------------------------今日の記録現在:-2.4kg目標:-3.0kg (5月15日まで) 新記録です!!…

大好き☆ピザ

ピザを食べました。 薄めの生地でパリパリ感を楽しめました。 マルゲリータ大好き。 とまとクリーム系パスタ。 ナスとかきあげ卵が入っています。 ニンニクの香りで食欲をそそられました。 口コミをみると人気店だったようですが、14時になっていったので空…

リンパマッサージ 12回目

土曜日はリンパマッサージでした。 今回は上半身中心のマッサージにしました。 肩や首のへんが凝りまくっているので入念にマッサージしてもらいました。 そして、顔パック。 今回はデコルテまでパックしてもらいました。

そうなりますよね!!

知ってました。 ----------------------------今日の記録現在:-1.1kg目標:-3.0kg (5月15日まで) 前回(先週の木曜日)の記録から0.7kgもプラスになっています。 その理由はわかります。 食べすぎにプラスして、先週に比べて今週は水曜日しかしっかりと運動し…

お花見

お花見をしました。 この写真のさくらが一番見ごろでした。 簡単にジップロックにお弁当をつめて行きました。 からあげ、ポテト、レンコン揚げ、かぼちゃの煮物、アスパラベーコン炒め。 プラス、タケノコご飯のおにぎりです。 まだ5分咲きくらいかな。 満…

リンパマッサージ 11回目

土曜日はリンパマッサージでした。 この日は全身のマッサージをしました。 足などの下半身部分は簡単にマッサージをしてもらって、背中と二の腕と首をしっかりマッサージしてもらいました。 首の後ろは強めのマッサージでそれが痛気持ちいいです。 いつも背…

目が痒い

今日は目の痒みがひどい。 昨日お布団を干したせいか。 ----------------------------今日の記録現在:-1.6kg目標:-2.0kg (4月15日まで)

リンパマッサージ 10回目

土曜日のはなし。 土曜日はリンパマッサージに行きました。 いつもは全身のマッサージですが、この日は上半身のマッサージでした。 結婚式ではビスチェタイプのウエディングドレスを着る予定で二の腕と背中が露わになるため、上半身を重点的にマッサージする…

美容院で髪形の相談をした。

今日は美容院に行きました。 結婚式でしたい髪形について相談して、その髪形ができるように長さと量を調整して切ってもらいました。 雑誌を持っていって相談した。 当日は式場の美容師さんにお願いするので変な相談してしまったかなと思っていたが、美容師さ…

リンパマッサージ 9回目

土曜日はリンパマッサージに行きました。 今回はリラックスできるマッサージでした。 リラックスして足のマッサージをしている最中に寝てしまい、「ふごっ」という自分の声(いびき?)で目が覚めました・・・。 恥ずかしい。 背中と顔はカッサ(ヘラ)を使…

日帰り温泉に行こう

今日は日帰り温泉に行った。 リンパマッサージに通っている。 マッサージ師さん曰く、温泉で体を温めると効果てきめんらしい。 温泉の方がお風呂よりも芯から体を温めることができるので良いらしい。 露天風呂気が持ちよかった。 リラックスできた。 ちょい…

リンパマッサージ 8回目

先週の週末にリンパマッサージに行きました。 今回はカッサを使ったマッサージでした。 カッサは手のひらサイズの金属のヘラ。 カッサを使ったマッサージは正直痛いので覚悟してマッサージを受けた。 やっぱり足のふとももやふくらはぎは痛くて痛くて辛かっ…

江戸桜ルネッサンス

江戸桜ルネッサンスに行ってきた。 きれいだったのでブログを書く。 私は昼間に行ってしまったけれど、19時以降はお酒が飲めるらしい。 3/30までの展示です。 プロジェクターで大きな桜が写されていた。 実物はもっと立体的で幻想的。 大きなガラスのシャン…

カピバラカフェ

カピバラさんカフェの目の前を通った。 3/8~4/6までの期間限定らしい。 驚いたことになんとカフェに入るまで180分待ち!! この日は初日だったからそのせいもあるかもしれない。 びっくりした。 お店にははいらなかったけれど記念に看板の写真を撮りました。 …

寝る前に

毎日じゃないんだけれど、寝る前と朝起きた後に白湯を飲んでいる。 リンパマッサージ師さんに勧められた。 デトックス効果が高まるらしい。 ネットで調べると「白湯ダイエット」というものもあるらしい。 どちらも半信半疑だけれど、身体を温めるのはいいこ…

運動しない日が続く。

運動しない日が続いている。 1日だけ運動の代わりに雪かきをした。 先週の金曜日は大雪でした。 金曜日に雪国から都会へ出かけていました。 土日の休み明けに帰ってきてみると、車が!雪に!埋まっていた。 金曜日の朝から雪は降っていたものの、大雪になる…

お好み焼き

お好み焼きが好きだ。 お好み焼きを食べに行った。 お店は小さいお店で、座席が1か所、カウンターが4席かな? カウンターの前に鉄板が置いてあって、目の前で焼いてもらいました。 広島焼き風で、 ・お好み焼き+そば入り ・お好み焼き+うどん入り ・焼きそ…

リンパマッサージ 7回目

今日はリンパマッサージでした。 今日のマッサージは強めで気持ちよかった。 例えると、 今までが鶏肉に塩もみしている感じだったのが、今日はパン生地をこねる感じだった。 強めの方が好きかも!! マッサージ師さん曰く、いきなり強くマッサージすると痛いら…

里芋

里芋が好きだ。 豚汁に里芋が入っているのが好きだ。 里芋とイカの煮物が好きだ。 イカ大根はよくある組み合わせだが、イカ里芋ももっとポピュラーになってほしい。 ----------------------------今日の記録現在:-0.3kg目標:-1.0kg (2月15日まで)

立春

今日は立春。 今日から立夏の前日までが春です。 今年の立夏は2014/5/5。 改めて調べてみると意外に夏の始まりは早い。 そして、今日が寒さの頂点になるらしい。 wikiより。 早く暖かくなりますように。 ----------------------------今日の記録現在:+0.1kg…

ピスタチオアイス

スーパーでも売っていればいいのに。 ピスタチオアイス。 去年撮った写真を眺めていると、ピスタチオアイス添えのクレープ。 美味しかった><。 ピスタチオが好きだ。 ----------------------------今日の記録現在:+0.1kg目標:-1.0kg (2月15日まで)

甘栗

甘栗が好きです。 甘栗1粒あたりのカロリーをネットで検索してみた。 1粒あたり約20カロリーくらい。 飴も1粒約20カロリーなので、飴と一緒。 さらにいうと、8粒で160カロリー ご飯一杯分にあたるみたい。 うぅっ、1度にたくさん食べるのはやめよう。 ------…

リンパマッサージ 6回目

久しぶりのブログです。 しばらく海外旅行に行っていました。 また旅行についてもブログを書こうと思います。 ステキなところをいろいろ回りました。 昨日はリンパマッサージに行った。 今回は「アロマティック」を試した。 正式名は違うかもしれない。 8種…

初詣

早起きして初詣に行きました。 雪が舞っていました。 おみくじは吉! いい一年になりますように。 晩ご飯をごちそうになりました。 おせち料理~ 鶏肉~ 他にもお刺身、ちらし寿司をいただきました。 ----------------------------今日の記録現在:+0.7kg目…

はじまりました。

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 昨日は元日でした。 朝、7時に家を出て福袋を買いました。 5000円の福袋を購入できた。 お店の前で並んだのは30分くらいだけど、半端ない寒さを味わった。 晩ご飯はお雑煮。 ちょうどよ…

大みそか

今日は大みそか。 晩ご飯は蕎麦。 大みそかは鰤を食べます。 スーパーでいつもの2倍以上の値がついていて驚いた。 てんぷらと煮物も作った。 今年もお世話になりました。 来年もよろしくお願いいたします。 年越し前に間に合った!日記。 ------------------…

カサカサかかと

カサカサかかと。 お風呂上りにかかとにユースキン(クリーム)を塗って、靴下をはく。 何日か続けるとよくなる。 治そう、かさかさ。 今日のお昼とんかつ。 夜のデザート おひとりさまのプリン・ア・ラ・モード プリン好き! ----------------------------…

リンパマッサージ5回目

今日はリンパマッサージでした。 60分間 全身マッサージ、60分間 顔メインでした。 ふくらはぎが凝っていると言われた。 顔は2種類のパックをして、泥パックの後に酵素パックをした。 美白効果があるらしい。 乾燥が治って、なんだかもちもちする気がする。 …

のんびり

今日はのんびり過ごしてしまった。 明日は大掃除をしよう。そうしよう。 ----------------------------今日の記録現在:-0.8kg目標:-1.0kg (1月15日まで)