今日は祝日で仕事が休みでした。 ただこもって結婚式の席順表を完成させていました。 何回チェックしても誤りがありそうです。 結婚式まであと1カ月頑張るぞ!! ----------------------------今日の記録現在：-2.4kg目標：-3.0kg (5月15日まで) 新記録です!!…

月曜日はヨガです。 今期のヨガ教室では、正しい姿勢を身につけることが教室の目的のようです。 正しい姿勢を取るために、骨盤、肩、腰をほぐしていきます。 正しい姿勢をとるコツの第一歩として教えてもらったのが、坐骨を感じて座ること。 おしりを椅子に…