今日は昨日のテニスで軽い筋肉痛でした。 が、それでも運動をしました。 ウォーキングマシン 15分 各種筋トレ 腹筋 ×30回、背筋 ×15回 ランニングマシン 15分 最近は暖かくなって、これだけの運動でも相当汗をかくようになりました。 晩ご飯は初めて行くお店…