月曜日はヨガ教室でした。 前半は足つぼについて教えてもらい、後半はヨガのポーズをとるという流れ。 足つぼについては先生が回ってツボの場所を押してくれるんだけど、これが痛い。 痛いほど効くに違いないという思いで今までヨガ教室を受けてきたのだけれ…
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