パパン(*ﾟーﾟ)ノノ゛ パンパンパパパンパパパパンパパン ゛ヽヽ(ﾟーﾟ*) (あっているかは謎) 謎写真になってしまったけれど、チケットを交換してきた。 もうすぐコンサート。 ----------------------------今日の記録現在：+0.3kg目標：-1.0kg (11月15日まで)

今日は小雨の中のランニングでした。 なわとび110回 約3.6km走る。 いつもよりペースが速かったかな？疲れた。 台風により今週はランニングあまりできないかも。 晩ご飯はしゃぶしゃぶ定食。 こちらは先輩が頼んでいた肉な定食～。 しゃぶしゃぶな定食は写真…