朝から走った。 3.6kmくらい。 10月なのに暖かいな。 --------------------------------------------------今日の記録現在：+0.5kg目標：-1.5kg (10月15日まで)

今日、走りました。 なわとび90回くらい。 約3.6kmでした。 晩ご飯はやきとり。 順調に体重が増加しているので、サラダをたくさん摂取した。 -------------------------------------------------- 今日の記録 現在：+1.2kg 目標：-1.5kg (10月15日まで) しば…