今日は１０月なのに社内が暑くて辛かった。 なわとび 60回くらい。 約3.6km走る。 走りだして２周目くらいはきつかったけど、 最後は割と気持ちよく走れた。 晩ご飯はうどん少なめにデザートをつけた。 あんこLOVE♪ ---------------------------------------…